瑜伽是一種幫助身心放鬆的運動，穿著舒適是最重要的，但衣服也不能太松或太緊。請確保你的衣服不會讓你感到暴露或尷尬，並且允許你在舒適而又不受限制的情況下做到各種靈活的瑜伽姿勢。

不需要。柔軟度因人而異，我們的瑜伽導師會隨時給予協助及指導，並適當地調整更適合你的姿勢。學員只要按自己的身體狀況及能力練習即可，自己覺得舒適的位置就是你的最佳位置。

可以。而且練習瑜伽更是一種可防止或紓緩經痛的好方法，不過我們建議你可以專注於地面動作，倒立式等動作在經期間應該盡量避免，所以請你在課堂開始前先告訴導師。

不應該。請不要在過飽的情況下練習瑜伽，否則會導致倒立等動作變得很辛苦；同時亦要避免飢餓，防止血糖過低而不適。我們建議可於做瑜伽前適量地進食香蕉、乾果等小吃。

如果您過去有任何的病狀， 如氣喘、高血壓或舊傷患， 請你在報班前先行諮詢醫生。 若醫生認為情況許可， 可如常進行瑜珈練習， 亦請你於開始上課前告知導師你的身體健康狀況， (尤其頸、 腰、 膝關節等有曾經有異樣) 老師才能在練習過程中多加留意您的狀況。 在練習瑜伽的過程中， 身體無法承受做出指定的瑜伽動作， 請馬上停止及告知導師， 導師會針對個別特殊的身體狀況， 去為學員調整動作/以其他動作代替。 🔥幾耐之前嘅舊患都要通知導師呀！ 切勿忽視身體俾你嘅提醒呀🔔

每個人的體質都不一樣，喜歡做的強度和目標也不一樣。我們建議學員可先嘗試不同的瑜伽班，再挑選自己最適合的類別，同時不需限制自己只做某種類型的瑜伽。我們更建議學員定期做不同類型的瑜伽，平衡各方面的能力和需要。 以下是簡易的圖表供大家參考怎樣挑選適合自己的瑜伽班。

需視乎情況。若天文台懸掛黑色暴雨警告或八號颱風訊號，為保障你的安全，B Yoga 會於期間暫停營業。 若你已預約課程，我們將有專人於下一個工作天與你聯絡並協助更改課堂時間。期間如有任何問題，可致電我們。

關於課堂難度， 可以根據2個步驟～ 去挑選適合自己嘅課堂呀😉 1️⃣ 先了解自己運動習慣： https://wa.me/p/7504457699627527/85257435229 2️⃣ 然後再參考課堂難度： https://wa.me/p/5112260882223044/85257435229 ⬆️地面瑜伽課堂介紹(入門班) https://wa.me/p/5356964281029344/85257435229 ⬆️‎地面瑜伽課堂介紹(中階班) ‎https://wa.me/p/5338463879508976/85257435229 ⬆️‎地面瑜伽課堂介紹(進階班) https://wa.me/p/5104416843009528/85257435229 ⬆️‎空中瑜伽課堂介紹🧚🏻‍♀️ 如有疑問可以WhatsApp查詢😊 wa.me/85257435229 💬

💚觀塘店 📍巧明街111號富利廣場16樓1605室 🚇觀塘港鐵站A2/B3出口 📞2129 2654 💛旺角店 📍彌敦道613號飛達商業中心13樓全層 🚇旺角港鐵站E1出口​ 📞2129 2644 💙尖沙咀店 📍加連威老道10號加威中心1樓 🚇尖沙咀港鐵站B1出口 📞2129 7808 ❤️荔枝角店 📍長裕街10號億京廣場2期29樓B室 🚇荔枝角港鐵站A出口​ 📞2129 2634 💜銅鑼灣店 📍怡和街48號麥當勞大廈19樓全層 🚇銅鑼灣港鐵站E/F1出口 📞2129 2113

以下為5間分店的時間表，由於課堂眾多，進入分店頁面後請耐心等候載入時間表📅 觀塘 富利廣場觀塘 港鐵站A出口： https://www.byogahk.com/kt 尖沙咀 加威中心尖沙咀 港鐵站B1出口： https://www.byogahk.com/tst 旺角 飛達商業中心旺角 港鐵站E1出口： https://www.byogahk.com/mk 荔枝角 億京廣場2期29樓B室 港鐵站B1出口： https://www.byogahk.com/lck 銅鑼灣 怡和街48號麥當勞大廈19樓全層 港鐵站E/F1出口 https://www.byogahk.com/cwb 如有疑問可以WhatsApp查詢😊📅

不需要。B Yoga場地提供足夠瑜伽用品，例如瑜伽墊、瑜伽磚、瑜伽輪、空中瑜伽吊床及伸展帶。

有。每間分校都設有洗手間於該樓層，場地內亦設有更衣間供有需要的學員輪候使用。

B Yoga場地寬敞，並按不同分校場地大小有不同安排。

我們接受ATM／銀行過數、PayMe以及轉數快 (FPS)。

任何付款不設退款。如因懷孕或健康理由，並需提供醫生證明不適合瑜伽運動，我們將於收妥你的暫停套票書面通知後即時暫停套票。任何逾時補回的通知將會按收到書面通知該日暫停。暫停期以一年為上限。 如能提供醫生書面證明為永久不適合運動，可申請部份/全數退款。任何已享用之優惠須按正價補回。退款申請必須提交退款申請書，並繳交$100行政費。

Hello✨有興趣試堂既同學👧🏼 可根據網站指示去登記試堂♥️ https://www.byogahk.com/newbie 1️⃣建立帳戶 ================= 以電郵作為「登入帳戶」 請務必確認✅電郵正確✅ ================= 2️⃣購買試堂 (一個月有效期) ================= •地面瑜伽試堂$100 (可預約所有地面瑜伽) •空中瑜伽試堂$100 (可預約所有瑜伽) 建議網上直接使用信用卡💳 不收手續費🈚 即時預約翌日課堂✔️ 🔥如需預約即日課堂🔥 請於WhatsApp完成付款程序😊 ================= 3️⃣預約試堂 ================= 了解課堂難度後再預約心儀課堂 請確定時間再預約課堂😊 ·48小時前可免費取消⭕ ·48小時內私人原因取消❌ 可另付費用保留課堂 (如需保留可WhatsApp查詢) 📱 57435229 💬 ================= ✔️成功預約課堂✔️ 一定會收到確認課堂電郵📧 🚫如果無收到🚫 有可能未能成功預約試堂呀❌

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