自2018年開始習瑜，Katrina在習瑜初期主要接觸拉筋練習，尋求繁忙工作中舒筋活絡的放鬆機會。隨後她進一步接觸倒立和手平衡的瑜伽式子，挑戰式子時的寧靜、專注、與身體的連結，都讓她感到煥然一新，成為她繼續在瑜伽路上鑽研的動力。

在教學裡，Katrina的課堂會循序漸進、由淺入深，與大家共同發掘身體的可能性，體驗瑜伽對肌肉強化、增加柔軟度的好處，同時找到內心的平和與寧靜感，把瑜伽對身心的改造、能量和益處，傳遞予習瑜路上的同行者。